Confiance en soi, gestion du stress et affirmation de soi : un parcours pour croire en sa valeur et prendre sa place.
Avant de convaincre les autres, il faut croire en soi. Ce parcours vous accompagne dans une transformation plus profonde : mieux vous connaître, dépasser vos blocages et vous affirmer avec calme et assurance.
Il intègre les « 5 lois du succès » enseignées à l’École de la Parole : rêver grand, se fixer un but, développer un plan, passer à l’action et rester persévérant.
DuréeSelon le parcours choisi — nous contacter
NiveauTous niveaux
LieuMalika Plage, Dakar — Sénégal
AttestationRemise en fin de session
Renforcer la confiance et l'estime de soi
Gérer le stress et les émotions face à l'enjeu
S'affirmer sans agressivité et poser ses limites
Fixer des objectifs clairs et passer à l'action
Chaque module alterne explications courtes et passages à l'oral, avec retours personnalisés.
Forces, valeurs, motivations et croyances limitantes à dépasser.
Exercices pour s'appuyer sur ses réussites et oser davantage.
Respiration, relaxation et préparation mentale avant l'enjeu.
Dire ce que l'on pense avec calme, poser ses limites, recevoir la critique.
Rêver grand, se fixer un but, développer un plan, passer à l'action, être persévérant.
Exercices de groupe et mises en situation pour ancrer les acquis.
Un objectif, des étapes, un calendrier : repartir avec un plan concret.
Jeunes et étudiants en quête de repères
Professionnels en transition ou en reconversion
Toute personne qui manque de confiance pour s'exprimer
Participants du Camp de l'Éloquence
Une pédagogie concrète : un peu de théorie, beaucoup de pratique.
Nous évaluons votre point de départ : aisance à l'oral, trac, objectifs et attentes.
Des techniques simples et efficaces : voix, structure du discours, rhétorique, posture.
Vous parlez devant le groupe, un jury, un public : on apprend en pratiquant.
Retours personnalisés, attestation et scènes (ORATORAT, séminaires) pour rayonner.
Laissez-nous vos coordonnées : nous vous rappelons avec les prochaines dates, les modalités et les tarifs.
Développez votre posture, votre confiance et votre capacité à mobiliser une équipe, une communauté ou un projet.
Tous niveaux Découvrir la formationStructurez un message clair, percutant et adapté à votre audience, et préparez-vous à réussir votre entretien d'embauche.
Tous niveaux Découvrir la formationCommunication professionnelle, présentation, expression et prise de parole en entreprise : dites les bonnes choses, de la bonne manière.
Tous niveaux Découvrir la formation